「那什麼是照光治療呢？可不可以自己在家裡照？我們怎麼做可以避免寶寶黃疸？」
醫院的照光治療是用特殊的照光燈 (波長約425-457nm的藍光) 照的，能照到寶寶的全身，並且使用黑眼罩保護寶寶的眼睛。因此在家裡面無法自行照光，也不建議這麼做。
至於如何避免寶寶黃疸，這又牽涉到母乳哺餵了。健康的寶寶在某些情形下仍會產生病理性的黃疸，其中最大的原因我把它叫做『餵食失敗性黃疸』，又稱早發性母乳性黃疸。顧名思義，就是因為寶寶吃的不夠多，大小便的次數減少造成。因為膽紅素需要由大小便排出體外，如果大便次數減少，膽紅素會經由『腸肝循環』再次回收到體內，也造成了黃疸指數居高不下！因此親餵母乳的媽媽們，務必注意寶寶尿布濕的頻率以及每天大便的次數喔。
另外還有一種『母乳性黃疸』則是因為母乳成分其中有一種蛋白質，它會抑制膽紅素的轉化作用，同樣會造成黃疸指數降不下來。如果純母乳哺育的媽媽們發現寶寶吃的很夠，卻仍然很黃的話有可能是這個原因，不妨暫停母乳改用配方奶餵48小時觀察，或者以母乳和配方奶交替使用，就能得到改善。新生兒黃疸一般在2星期後就會逐漸消退囉！
新手爸媽們如果用肉眼就能發覺寶寶皮膚很黃，眼白的部分也黃黃的話，這個情形就是新生兒黃疸。寶寶如果只有臉部皮膚黃，黃疸情形大概還不嚴重；如果身體都黃，黃到肚子和下半身的話就可能懷疑是病理性黃疸，建議要前往醫院檢驗一下喔！
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